Workshop Warming-Up voor Voetbalteams

Professionele warming-up technieken voor jouw voetbalteam of clubstaf

Plan je Workshop

Waarom een Workshop Warming-Up?

Is jouw voetbalteam of de staf van jouw club op zoek naar nieuwe ideeën en kennis over een warming-up? Ik kom jullie team graag inspireren en voorbeelden geven van warming up en activatie van spieren.

Praktijkgerichte Kennis

Leer professionele warming-up technieken direct toepasbaar voor jouw team

Direct Toepasbaar

Theorie en praktijk worden afgewisseld voor optimaal leerresultaat

Professionele Aanpak

Leer hoe professionele voetbalclubs hun warming-up uitvoeren

Wat komt er aan bod?

1

Spieractivatie

Verschillende oefeningen per spiergroep om correct te rekken en activeren

2

Blessurepreventie

Focus op veelvoorkomende blessures en hoe deze te voorkomen

3

Training vs Wedstrijd

Specifieke warming-ups voor verschillende trainingsdagen en wedstrijden

4

Praktijk

Direct oefenen met de nieuwe technieken en kennis

Veelvoorkomende Fouten bij Warming-Up

Onvoldoende Spieractivatie

Veel teams besteden te weinig aandacht aan het correct activeren van specifieke spiergroepen

Verkeerde Volgorde

Het niet volgen van de juiste opbouw in intensiteit tijdens de warming-up

Tijdsmanagement

Te kort of te lang bezig zijn met de warming-up, waardoor het effect niet optimaal is

Geen Aanpassing per Training

Dezelfde warming-up gebruiken voor verschillende soorten trainingen en wedstrijden

De Professionele Aanpak

Tijdens de workshop leer je hoe professionele clubs hun warming-up structureren. Je krijgt praktische handvatten om deze fouten te voorkomen en een effectieve warming-up routine op te bouwen die past bij jouw team.

Workshop in Groepsverband

Een workshop kan afgenomen worden per voetbalteam of je kan je met bijvoorbeeld de staf van een club inschrijven. Tijdens de workshop zal theorie worden afgewisseld met oefeningen zodat met de nieuwe stof meteen geoefend kan worden.

Voordelen van samen trainen:

  • Direct oefenen met het hele team
  • Theorie en praktijk gecombineerd
  • Maatwerk voor jouw team
  • Samen leren en verbeteren

Praktische Informatie

Voor een optimale workshop ervaring is het belangrijk om rekening te houden met het volgende:

Duur

De workshop duurt +/- 2 uur

Deelnemers

Maximaal 20 personen of één volledig voetbalteam incl. staf

Locatie

De workshop wordt gegeven op locatie bij jouw club

Benodigdheden

  • Beamer of presentatiescherm
  • Voldoende ruimte voor praktijkoefeningen
  • Sportkleding voor alle deelnemers
  • Eventuele trainingsmaterialen (wordt vooraf afgestemd)
  • 1 Locatie: De workshop wordt gegeven op jullie club
  • 2 Benodigdheden: Een beamer of scherm voor de presentatie
  • 3 Sportkleding: Deelnemers dragen geschikte sportkleding
  • 4 Ruimte: Zorg voor voldoende ruimte voor praktijkoefeningen

Workshop Pakketten

Kies het pakket dat het beste bij jouw team of club past. Boek meerdere workshops tegelijk voor extra korting.

Basis Workshop

€ €250
  • 1 Workshop sessie
  • 2 uur durende training
  • Maximum 20 personen
  • Theorie en praktijk
Plan Workshop
Meest Gekozen

Duo Workshop

€ €450
  • 2 Workshop sessies
  • 2 uur per sessie
  • Maximum 20 personen per sessie
  • €50 korting toegepast
Plan Workshop

Team Package

€ €600
  • 3 Workshop sessies
  • 2 uur per sessie
  • Maximum 20 personen per sessie
  • €150 korting toegepast
Plan Workshop

Voor elke extra workshop die wordt afgenomen krijg je €50 korting bovenop (geldt alleen als je dit in 1x afneemt).

Extra Materialen & Hulpmiddelen

Workshop Presentatie

Na de workshop ontvang je de presentatie.

Vragen Na De Workshop?

Heb je na de workshop nog vragen over de oefeningen of wil je extra begeleiding? Neem gerust contact op voor verdere ondersteuning of het plannen van een vervolgsessie.

Veelgestelde Vragen

Hoeveel deelnemers kunnen er meedoen?
Er is plaats voor maximaal 20 personen of één volledig voetbalteam per workshop.
Hoe lang van tevoren moet ik boeken?
Een workshop moet minimaal 2 weken van tevoren worden ingepland.
Waar wordt de workshop gegeven?
De workshop wordt op locatie bij jouw club gegeven.
Wat is de duur van een workshop?
Elke workshop duurt +/- 2 uur, waarin theorie en praktijk worden afgewisseld.
Wat hebben we nodig voor de workshop?
Een beamer of scherm voor de presentatie en voldoende ruimte voor de praktijkoefeningen.

Start met Professionele Warming-Up Training

Verbeter de prestaties en voorkom blessures bij jouw team

Plan Nu Je Workshop

Start in 2025 met een optimale warming-up routine